Mamamoves - Summerburn

Stark till midsommar

  • Calendar 2019-05-15 till 2019-06-18 (5 veckor)
  • Price 79kr
  • Level Medel
  • Bålstyrka
  • Mammaträning
Om

35 dagar med fokus på att bygga en starkare, smidigare mammakropp. Du behöver ett gummiband, gärna med två handtag.

För vem?

Kvinnor som vill bygga upp en starkare och smidigare kropp inför sommaren. Övningarna är utvalda för att bygga en starkare och funktionell kropp, passar bra för dig som har fött barn. Du bör ha gått på efterkontroll hos barnmorskan om du nyligen har fött barn.

Förväntat resultat

Du ska känna dig starkare och smidigare och ha kickat igång kroppen.

Upplägg

3 träningspass i veckan samt "vardagsmotion" och rörlighetsövningar.
Tips runt kosten.

Prerequisites
Förutsättningar och redskap
  • Gummiband
Köp för 79kr

Många program ingår eller blir billigare i något av våra abonnemang.

Pris för dig som har abonnemang:

Läs mer om våra abonnemang här