Tre veckor - stark och rörlig

Stark och rörlig

  • Calendar 3 veckor
  • Price 49kr
  • Level Medel
  • Bli starkare
Om

Tre veckor där du får varierande pass i både längd, intensitet. Passen innehåller både styrka, rörlighet och kondition. På träningsfria dagar får du korta rörlighetsövningar och/eller vardagsmotion. Du behöver ingen utrustning.

Upplägg

Under tre veckor får du pass med styrka och kondition. De dagar det inte ligger träningspass får du tips på rörlighet och vardagsmotion. Du behöver ingen utrustning.

Prerequisites
Förutsättningar och redskap
  • Stol
Köp för 49kr

Många program ingår eller blir billigare i något av våra abonnemang.

Pris för dig som har abonnemang:

Läs mer om våra abonnemang här