7 övningar 7 reps 7 varv

7 övningar 7 reps 7 varv

  • Calendar Löpande
  • Price 15kr
  • Level Medel
  • Cirkelträning
  • Bli starkare
Om

I detta pass startar du med en rörlighetsserie som uppvärmning, sedan har du 7 övningar som du kör efter varandra, försök att ta så lite vila som möjligt. Titta igenom övningarna innan du startar klockan så du vet hur lång tid du kör på. Kör gärna passet en gång i veckan för att se hur du förbättrar dig och hur din ork ändras. Hur snabbt kan du göra 7 varv?
Ingen utrustning behövs!

Köp för 15kr

Många program ingår eller blir billigare i något av våra abonnemang.

Pris för dig som har abonnemang:

Läs mer om våra abonnemang här